Tagarchief: green smoothie

Bladgroenten en hun voedingswaarden

Tja, ik ben fan van bladgroenten. Ik probeer ze zoveel mogelijk in mijn voedingspatroon te integreren. Groene smoothies, zelfgemaakte boerenkoolcrackers (uit de dehydrator), salades… Er is zoveel keus en variatie. Het is ook leuk om te experimenteren met verschillende kruiden, zoals dille, basilicum, koriander, munt, selderij of peterselie. Er zijn sowieso een tal van mogelijkheden […]

Slowjuicer: Groene Bleekselderij Smoothie

Hoe groener, hoe beter. Dat blijkt wel met de volgende smoothie. Ik heb hiervoor bleekselderij, limoen, avocado, komkommer en verse munt gebruikt. Uiteraard kan je hiermee volop variĆ«ren. Slowjuicer: Een hele, gewassen, bleekselderij in twee centimeter stukjes gesneden en een sappige limoen met de schil eraf door de juicer. De bleekselderij in niet al te […]

Alkalische frisse super shake!

Een heerlijk gezond tussendoortje, vooral lekker op een zomerse dag. En bij voorkeur natuurlijk biologisch. Wat heb je hiervoor nodig, behalve een blender; – Helft van een medium komkommer in plakken. Als ie niet biologisch is, met een dunschiller de schil afhalen. – Helft van een kleine avocado – Sap van een sappige limoen – […]