Tagarchief: spinazie

Juice Recipes that Cleanse your System

Source: www.realfarmacy.com

Brandnetel: gratis energie-boost

Na zo’n lange winter kunnen we wel een oppepper gebruiken, een echte energie boost. En ze komen nu overal uit de grond zetten, dus zo voor het oprapen. Dan heb je gelijk de beste die er is, daar kan geen pilletje tegenop. Ik heb het over de Brandnetel. Elk voorjaar word ik weer zo gelukkig als […]

Get inspired to alkalize your body!

7 Health Benefits of Spinach

There are so many ways for getting your portion of spinach each day (though I wouldn’t recommend it if you got problems with your thyroid). In the morning in your green smoothie, a fresh raw spinach salad for lunch and you might have some steamed spinach for dinner. Flavor it as you wish with Himalaya […]

Bladgroenten en hun voedingswaarden

Tja, ik ben fan van bladgroenten. Ik probeer ze zoveel mogelijk in mijn voedingspatroon te integreren. Groene smoothies, zelfgemaakte boerenkoolcrackers (uit de dehydrator), salades… Er is zoveel keus en variatie. Het is ook leuk om te experimenteren met verschillende kruiden, zoals dille, basilicum, koriander, munt, selderij of peterselie. Er zijn sowieso een tal van mogelijkheden […]

Het belang van magnesium

De meesten van ons krijgen slechts beperkte hoeveelheden magnesium binnen via de voeding. Een reden te meer om bladgroenten iedere dag op het menu te zetten. Een doorsnee portie bevat tien tot dertig procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid magnesium. Een handige tip om te weten in welke bladgroenten veel magnesium zit: hoe groener de […]