Tagarchief: transvetten

Van koolhydraten word je dik en ziek

Wat is er dan zo fundamenteel mis met onze moderne manier van leven ? Dieet Teveel koolhydraten Te weinig eiwitten Te weinig of verkeerde vetten Te weinig Omega 3 vetzuren Verkeerde vetten (transvetten) Te weinig goede verzadigde vetten zoals kokosolie Te weinig vitaminen en mineralen Levensstijl We slapen in het halflicht We slapen te kort […]