Tagarchief: vitamine

Het belang van vitamine B12

De meest actieve vormen van B12 zijn methyl- en adenosylcobalamine. Je kan deze het beste tesamen met foliumzuur innemen. Vitamine B12 is, samen met foliumzuur, nodig voor de aanmaak van bloedcellen en voor een goede werking van het zenuwstelsel. Via voeding wordt aan de behoefte aan vitamine B12 en foliumzuur voldaan. Vitamine B12 is uitsluitend aanwezig in […]